Oliver Kohs - Physiotherapeut, B.sc. Osteopath & Schmerzcoach
Schulter Schmerzen loswerden
In meinem 3-monatigen Online-Coaching lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Beschwerden dauerhaft in den Griff bekommst
✅ Individuelle Analyse deiner Defizite
✅ Echte Begleitung von mir (12 Jahre Erfahrung)
✅ Übungen, die zu deinem Level passen
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5.0
★★★★★
9 Bewertungen
Eine Botschaft von Oliver Kohs
Physiotherapeut & B.sc. Osteopath
Warum Pausen und Massagen nicht reichen…
Klingt das bekannt? - Du gehst regelmäßig ins Gym – doch deine Schulter meldet sich immer wieder. - Du startest gerade mit Sport – aber schon nach kurzer Zeit zwickt die Schulter wieder. - Du musst dein Training abbrechen oder pausieren, gerade wenn du Fortschritte machen willst. - Du probierst Massagen, Physiotherapie oder Ibuprofen – kurzfristig hilft es, aber die Beschwerden kehren zurück. - Du verlierst Motivation, weil du ständig von Null anfangen musst. Die Wahrheit ist: Passive Maßnahmen helfen selten langfristig. Nur wenn du deine Schwachstellen gezielt trainierst, kannst du Beschwerden vorbeugen und dein volles Potenzial ausschöpfen – egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler.
Das erwartet dich:
Kundenstory
Marco Kleimann
"Meine Schmerzen sind weg und ich kann wieder alles machen! Das hätte ich nicht Gedacht !"
Kundenstory
Georg Wittenberg
"Es hat mit der Schulter ein bisschen gedauert aber dann kamen die Erfolge und ich habe im Alltag keine Probleme mehr !"
✅ Zum richtigen Zeitpunkt der passende Reiz
1️⃣ Zuerst analysieren wir individuell, wo genau deine Defizite liegen, zum Beispiel in Haltung, Kraft oder Beweglichkeit.
2️⃣ Anschließend erhältst du gezielte Übungen, die auf Mobilität, Stabilität und Kraft abzielen. Diese werden an dein aktuelles Niveau angepasst, egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.
3️⃣ Ein klarer Wochenplan sorgt dafür, dass du jederzeit weißt, was zu tun ist, ohne Überforderung oder Verwirrung.
4️⃣ Wir gehen den Ursachen auf den Grund, warum du bisher Beschwerden hattest oder beim Start gescheitert bist, anstatt nur Symptome zu behandeln.
5️⃣ Eine kontinuierliche Anpassung stellt sicher, dass du Fortschritte machst, dranbleibst und deine Ziele erreichst.
So einfach läuft es ab:
Formular für das kostenlose Erstgespräch ausfüllen
Schilder mir kurz deinene Lage. Dann werde ich mich innerhalb der nächsten 2 Tage bei dir melden.
Ich rufe dich an
Wir reden üben deine Situation um herauszufinden, wie ich dir am besten helfen kann.
Zoom call
Ich gebe dir einen Schritt für Schritt Plan an die Hand, wie wir gemeinsam deine Ziele in die Tat umsetzen können.
Stell dir vor…
  • Du weißt genau, was du selbst tun kannst, um Verletzungen vorzubeugen und dein Training sicher zu gestalten.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, wie wir meine Methode auch für dich einsetzen können, um deine Schmerzen/Probleme an zu gehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe wir sprechen uns bald!
"Faq" häufig gestellte fragen
Wie läuft das 3-monatige Coaching genau ab?
Nach deiner Bewerbung führe ich ein persönliches Erstgespräch mit dir. Wenn wir feststellen, dass ich dir helfen kann, starten wir das Coaching. Du bekommst:
- 3 Zoom-Sitzungen pro Monat
- Eine gründliche Analyse deiner körperlichen Defizite
- Individuelle Übungspläne
- 24/7 WhatsApp-Betreuung für deine Fragen und Fortschritte
Was passiert in den Zoom-Sitzungen?
Wir analysieren deine Bewegungsabläufe, arbeiten an Technik, besprechen deine Fortschritte und passen die Übungen gezielt an deine Bedürfnisse an.
Muss ich sportlich sein oder Vorerfahrung haben?
Ich schaue mir deine Haltung, Bewegungsmuster, Mobilität und Kraftverhältnisse an, um die Ursachen deiner Schmerzen zu erkennen und gezielt anzugehen. Wir analysieren deine Bewegungsabläufe, arbeiten an Technik, besprechen deine Fortschritte und passen die Übungen gezielt an deine Bedürfnisse an.
Was ist die WhatsApp-Betreuung?
Du kannst dich rund um die Uhr bei mir melden – mit Fragen, Videos deiner Übungen oder Feedback zu deinem Fortschritt. Ich begleite dich aktiv durch die gesamte Zeit.
Ist das Coaching auch für ältere Menschen geeignet?
Ja, absolut. Ich arbeite mit Menschen jeden Alters – die Übungen werden immer individuell angepasst.
Was unterscheidet dein Coaching von Physiotherapie oder Reha?
Ich arbeite ganzheitlich, persönlich und langfristig. Keine 08/15-Pläne, keine 15-Minuten-Termine, sondern echte Begleitung mit dem Ziel: Schmerzfreiheit durch gezielte Eigenverantwortung und Bewegung.
Was kostet das Coaching?
Die genauen Kosten besprechen wir im persönlichen Erstgespräch – abhängig von deinem Bedarf und Umfang.
Wie bewerbe ich mich?
Ganz einfach: Fülle das Bewerbungsformular auf der Website aus. Ich melde mich dann persönlich bei dir für ein kostenloses Erstgespräch.
Weiterführende Informationen
© 2024 Oliver Kohs
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