Finde heraus, wo deine Schulter wirklich blockiert – teste es selbst
Einfache Selbsttests für zuhause – in 12 Minuten weißt du, wo deine Schulter wirklich blockiert.
Kein Praxisbesuch, keine Geräte, kein Vorwissen nötig. Kurze, angeleitete Testvideos führen dich durch jede Bewegungsrichtung deiner Schulter – und du verstehst sofort, wo es wirklich hakt und welcher nächste Schritt zu dir passt.
AUSSENROTATION · TEST03:12Videokurs
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- ✓Vorteil 1: Welche Bewegungsrichtungen deiner Schulter wirklich eingeschränkt sind – klar und messbar
- ✓Vorteil 2: Wie du die Tests einfach zuhause durchführst – ohne Geräte, in unter 15 Minuten
- ✓Vorteil 3: Erster Schulter-Test auf dem deutschen Markt
- ✓Vorteil 4: Was dein Ergebnis bedeutet – und welcher nächste Schritt konkret für dich passt
Das sagen Menschen, die es geschafft haben
Endlich wieder schmerzfrei trainieren und im Alltag keine Einschraenkungen mehr.
Ich hatte seit Monaten Schulterschmerzen. Massagen und Physio halfen immer nur kurz. Mit klarem Plan wurde die Schulter Schritt fuer Schritt stabiler.
Jahrelange Schulterprobleme einfach wegerklaert.
Oliver hat mir gezeigt, wie schlecht meine Schulterblattkoordination war, und mir einen klaren Fahrplan gegeben. Schmerzen sind weitgehend verschwunden.
Vollstaendig schmerzfrei – ich haette nicht gedacht, dass das so schnell geht!
Oli hat sich wirklich Zeit genommen und mich einfehlsam begleitet. Jetzt bin ich wieder vollstaendig schmerzfrei.
In 4 Schritten zu deinem Ergebnis
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Kurze, angeleitete Testvideos zeigen dir jede Bewegungsrichtung Schritt für Schritt.
Selbst testen
Führe die Tests zuhause durch und erkenne, welche Bewegung eingeschränkt ist.
Ergebnis einordnen
Du verstehst dein Ergebnis und weißt, wie du gezielt weitermachen kannst.
12+ Jahre PraxisHey, ich bin dein Schulter-Coach!
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen mit Schulterproblemen – von Einsteiger:innen mit Alltagsbeschwerden bis zu Athlet:innen im Leistungssport. Mein Fokus liegt auf einem: dich Schritt für Schritt zurück zu einer starken, belastbaren Schulter zu bringen.
In dieser Zeit habe ich über 400 Schultern betreut und dabei gesehen, was wirklich funktioniert – und was nicht. Statt kurzfristiger Symptombehandlung setze ich auf evidenzbasiertes Training, das die Ursache angeht und nachhaltig hält.
Diesen Schulter-Test habe ich entwickelt, weil die meisten Menschen gar nicht wissen, wo ihre Schulter wirklich blockiert. Mein Ziel: Dir in wenigen Minuten Klarheit geben – kostenlos und ohne Umwege – damit du den richtigen nächsten Schritt gehen kannst.
- ◉B.Sc. Osteopathie & 12 Jahre Praxiserfahrung
- ◉400+ erfolgreich betreute Schultern
- ◉Betreuung im Leistungssport (u.a. BFC Dynamo, Football Rebels)
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